Sahur merupakan waktu makan yang penting saat menjalankan puasa. Memilih menu sahur yang sehat, rendah kalori, dan tetap bergizi sangat penting agar tubuh tetap bertenaga sepanjang hari. Salah satu pilihan menu masakan yang bisa Anda coba adalah sayur sop ayam suwir, yang tidak hanya...

Air kelapa memiliki manfaat yang baik saat digunakan sebagai minuman berbuka puasa. Beberapa orang mungkin mengalami mual saat berbuka, dan elektrolit dalam air kelapa dapat membantu meredakan rasa tidak nyaman tersebut. Sebaiknya, konsumsi air kelapa tidak berlebihan. Disarankan untuk minum satu gelas air kelapa...

Memilih menu sahur yang tepat sangat penting untuk menjaga stamina dan kesehatan tubuh selama berpuasa. Selain makanan pokok, lauk pauk, dan sayur, buah-buahan juga berperan penting karena mengandung vitamin, mineral, dan serat. Beberapa buah seperti pisang dan semangka sering direkomendasikan sebagai pilihan buah untuk...

Saat memasuki waktu buka puasa, penting untuk memilih makanan yang tepat setelah menghindari makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari. Salah satu cara untuk memulai buka puasa dengan baik adalah dengan meminum segelas air putih terlebih dahulu, kemudian diikuti dengan makanan yang lembut dan mudah...

Selama bulan puasa, jam makan menjadi lebih terbatas yang memungkinkan untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan nyaman untuk lambung. Hal ini bisa mengurangi pemicu maag yang dapat terjadi. Ngabila menjelaskan bahwa puasa memungkinkan seseorang untuk lebih mengontrol konsumsi makanan yang dapat memicu iritasi lambung...

Kurma, juga dikenal sebagai Phoenix dactylifera, merupakan buah yang berasal dari pohon kurma dan umumnya ditemukan di daerah Timur Tengah dan sekitarnya. Sejarah mencatat bahwa kurma pertama kali dikenal berasal dari wilayah yang sekarang disebut Irak, meskipun orang Mesir telah menggunakan buah ini untuk...