Es Timun Serut: Pilihan Takjil Rendah Kalori yang Segar Saat Buka Puasa Saat bulan Ramadan tiba, berbuka puasa dengan sesuatu yang menyegarkan pasti menjadi pilihan banyak orang. Es timun serut, selain menyegarkan, juga rendah kalori dan cocok bagi Anda yang sedang menjalani program penurunan...

Diet yo-yo dapat memiliki dampak negatif pada tubuh, termasuk peningkatan risiko penyakit kardiovaskular. Fluktuasi berat badan yang terjadi akibat diet yo-yo dapat meningkatkan risiko penyakit jantung hingga 1,5 kali lipat. Perubahan drastis dalam berat badan juga dapat mempengaruhi tekanan darah, kadar kolesterol, dan metabolisme...

Vitamin D dan Manfaatnya untuk Tubuh Banyak yang bertanya apakah vitamin D dapat membantu dalam menurunkan berat badan. Meskipun beberapa penelitian menunjukkan hubungan antara kadar vitamin D rendah dan obesitas, fakta tersebut tidak berarti bahwa vitamin D secara langsung dapat menyebabkan penurunan berat badan. Proses...

Chia seed atau biji chia, merupakan biji kecil yang berasal dari tanaman Salvia hispanica, tanaman mint yang tumbuh di Meksiko dan Amerika Selatan. Biji ini memiliki beragam warna, mulai dari hitam hingga putih, dan saat ini sudah dikenal sebagai salah satu makanan sehat yang...

Menurunkan berat badan tidak berarti harus mengorbankan kenikmatan makanan. Sebaliknya, memilih makanan sehat dan lezat dapat membuat perjalanan diet menjadi lebih menyenangkan. Salah satu pilihan yang cocok untuk program penurunan berat badan adalah salad timun creamy yang sedang viral di media sosial TikTok. Salad...

Operasi bariatrik, atau bedah penurunan berat badan, tidak hanya identik dengan penurunan berat badan tetapi juga bermanfaat bagi pasien diabetes terutama yang mengalami obesitas atau kelebihan berat badan. Menurut dokter spesialis bedah – subspesialis bedah digestif RS EMC Alam Sutera, Handy Wing, tindakan ini...