Es Timun Serut: Pilihan Takjil Rendah Kalori yang Segar Saat Buka Puasa
Saat bulan Ramadan tiba, berbuka puasa dengan sesuatu yang menyegarkan pasti menjadi pilihan banyak orang. Es timun serut, selain menyegarkan, juga rendah kalori dan cocok bagi Anda yang sedang menjalani program penurunan berat badan. Minuman ini mengandung banyak air yang membantu menjaga hidrasi tubuh setelah seharian berpuasa, ditambah dengan biji selasih dan perasan air lemon untuk memberikan manfaat detoksifikasi alami.
Es timun serut tidak hanya menyegarkan, tetapi juga mudah dibuat dengan bahan-bahan sederhana. Kandungan serat tinggi dan rendah kalori dalam timun membantu memperlancar pencernaan dan membuat perut terasa kenyang lebih lama. Biji selasih yang kaya akan serat dan antioksidan juga berperan penting dalam menjaga kesehatan pencernaan serta meningkatkan metabolisme tubuh. Ditambah dengan sirup melon yang manis dan rasa segar dari air lemon, menjadikan es timun serut ini semakin nikmat tanpa tambahan gula berlebihan.
Bagi Anda yang sedang menjalani diet, es timun serut dapat disajikan dengan takaran sirup yang lebih sedikit atau bahkan diganti dengan pemanis alami seperti madu atau stevia. Resep es timun serut yang mudah dan menyehatkan dapat Anda coba di rumah, sesuai dengan tutorial dari Cookpad. Dengan memilih es timun serut sebagai takjil, Anda tidak hanya menyegarkan tubuh namun juga tetap menjaga berat badan selama Ramadan. Selamat mencoba!