Diet seringkali dipilih sebagai metode untuk menurunkan berat badan dan mencapai tubuh ideal. Penting untuk memilih asupan makanan yang sehat agar perut bisa terlihat lebih ramping. Konsep defisit kalori sering digunakan dalam diet, yaitu dengan mengurangi asupan kalori harian dan berolahraga secara teratur untuk membakar lemak. Memilih sayuran rendah kalori dapat mempercepat proses penurunan berat badan.

Hindustan Times melaporkan bahwa ada sepuluh bahan makanan rendah kalori yang direkomendasikan oleh Ahli Gizi Sahiba Chawla. Timun misalnya, hanya mengandung 4 kalori per 100 gram dengan kandungan air yang tinggi. Selada dan seledri juga termasuk sayuran rendah kalori yang baik untuk menjaga berat badan. Lobak, zukini, tomat, jamur, bayam, dan kembang kol juga menjadi pilihan makanan rendah kalori yang bisa menjadi bagian dari menu diet sehari-hari.

Menyusun menu dengan makanan super rendah kalori ini bisa membantu dalam proses penurunan berat badan. Selalu pastikan untuk menjaga keseimbangan nutrisi dan tetap berolahraga secara teratur serta minum cukup air putih. Dengan kombinasi yang tepat, Anda bisa meraih tubuh sehat dan ideal dengan mudah.