Air kelapa memiliki manfaat yang baik saat digunakan sebagai minuman berbuka puasa. Beberapa orang mungkin mengalami mual saat berbuka, dan elektrolit dalam air kelapa dapat membantu meredakan rasa tidak nyaman tersebut. Sebaiknya, konsumsi air kelapa tidak berlebihan. Disarankan untuk minum satu gelas air kelapa...

Saat memasuki waktu buka puasa, penting untuk memilih makanan yang tepat setelah menghindari makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari. Salah satu cara untuk memulai buka puasa dengan baik adalah dengan meminum segelas air putih terlebih dahulu, kemudian diikuti dengan makanan yang lembut dan mudah...

Kurma, juga dikenal sebagai Phoenix dactylifera, merupakan buah yang berasal dari pohon kurma dan umumnya ditemukan di daerah Timur Tengah dan sekitarnya. Sejarah mencatat bahwa kurma pertama kali dikenal berasal dari wilayah yang sekarang disebut Irak, meskipun orang Mesir telah menggunakan buah ini untuk...

Selama bulan puasa, penting bagi kita untuk memperhatikan pola makan agar menghindari lonjakan gula darah setelah berbuka. Ngabila menyarankan untuk memilih makanan dengan indeks glikemik rendah dan melakukan aktivitas ringan setelah berbuka. Menurut dokter spesialis gizi klinik RS EMC Tangerang, Kristina Joy Herlambang, puasa...

Di era kekinian seperti sekarang, gaya hidup sehat semakin populer di Indonesia. Hal ini membuat layanan katering nutrisi juga mengalami pertumbuhan yang pesat. Jika Anda tertarik untuk beralih ke katering sehat, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan. Pertama-tama, pilihlah menu yang mengandung buah, sayur,...

Menu buka puasa yang sehat sangat penting setelah membatalkan puasa dengan minuman sehat. Dokter spesialis gizi dari klinik Eka Hospital Pekanbaru, Erwin Christianto, menyarankan agar membatasi konsumsi makanan berlemak dan berminyak. Meskipun makanan yang digoreng memang menggugah selera, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan....