spot_img
2.6 C
London
spot_img
HomeKesehatanMenu Buka Puasa ala Inul Daratista: Tips Harmonis Ramadan

Menu Buka Puasa ala Inul Daratista: Tips Harmonis Ramadan

Bulan Ramadan menjadi momen yang spesial bagi banyak keluarga, termasuk penyanyi dangdut Inul Daratista. Bagi Inul, menyiapkan menu buka puasa bukan hanya sekadar rutinitas tahunan, melainkan cara sederhana untuk menjaga kehangatan dan keharmonisan rumah tangga. Dalam acara Ramadan Media Gathering 2026 yang diadakan oleh Frisian Flag Indonesia di Jakarta, Inul berbagi cerita tentang kebiasaannya selama bulan suci ini. Dia menyebut Ramadhan sebagai waktu untuk mereset hubungan keluarga dan meluangkan waktu bersama keluarga di saat sahur dan berbuka puasa, yang menjadi momen sangat berharga bagi Inul dan sang suami, Adam Suseno. Mereka kerap menyiapkan menu buka puasa bersama di rumah, sebuah aktivitas sederhana yang menjadi kunci kehangatan di bulan Ramadan. Adam Suseno juga menekankan pentingnya memberi apresiasi kepada istri yang menyiapkan hidangan berbuka, dengan dukungan yang tidak harus besar, tetapi sudah cukup berarti.

Menurut Inul, kebiasaan menyiapkan menu buka puasa bersama mampu menciptakan kehangatan yang sulit ditemui di hari-hari biasa yang sibuk. Selain kebersamaan, Inul juga memperhatikan kandungan gizi dalam menu buka puasa keluarganya, dengan memastikan asupan nutrisi yang seimbang selama menjalankan ibadah puasa. Dia memilih menyajikan susu rutin untuk memenuhi kebutuhan protein, mineral, dan kalsium keluarganya sekaligus menjaga kesehatan. Meskipun mengurangi kalori, adalah penting untuk tetap memperhatikan asupan nutrisi yang seimbang, seperti karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral agar tubuh tetap bertenaga sepanjang hari.

Ramadan dianggap sebagai waktu untuk mempererat hubungan keluarga, berbagi peran, dan menjaga kualitas waktu bersama orang-orang terdekat. Bagi Inul, menu buka puasa bukan hanya soal makanan, melainkan juga tentang kebersamaan, apresiasi, dan perhatian terhadap kesehatan keluarga. Maka, mengajak keluarga Indonesia untuk menjaga asupan nutrisi seimbang selama Ramadan merupakan hal penting agar dapat menjalankan ibadah dengan optimal.

Source link

TERBARU

JELAJAHI