Diet satu kali sehari atau OMAD semakin populer di kalangan orang yang ingin menurunkan berat badan. Banyak publik figur di Indonesia juga telah membagikan pengalamannya dengan OMAD melalui media sosial. Namun, Dokter spesialis penyakit dalam Farid Kurniawan menegaskan bahwa dia tidak mendukung metode penurunan berat badan dengan diet OMAD. Baginya, diet yang melibatkan makan sekali sehari ini dapat berdampak buruk pada metabolisme tubuh.
Menurut Farid, diet yang terlalu ekstrem seperti OMAD dapat membahayakan kesehatan metabolisme tubuh seseorang. Sebagai gantinya, jika seseorang ingin mencapai berat badan ideal, Farid merekomendasikan untuk menjalani diet yang lebih seimbang dari segi nutrisi. Dia menekankan pentingnya pola makan yang seimbang dan tidak ekstrem untuk kesehatan tubuh. Itulah mengapa, Farid lebih menyarankan untuk menjalani diet dengan prinsip gizi seimbang daripada mengikuti diet yang ekstrem dan berpotensi berbahaya bagi kesehatan.
