Setiap individu memiliki kebutuhan protein yang berbeda-beda tergantung pada usia, jenis kelamin, berat badan, dan tingkat aktivitas fisik. Menurut Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 29 Tahun 2019, pria memerlukan sekitar 65 gram protein per hari sedangkan wanita membutuhkan sekitar 60 gram. Namun, untuk orang yang memiliki tingkat aktivitas fisik tinggi seperti atlet, kebutuhan protein bisa lebih tinggi dari itu. Protein juga memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan otot, mencegah kehilangan massa otot seiring usia, serta meningkatkan kekuatan dan kepadatan tulang untuk mencegah osteoporosis pada usia lanjut. Oleh karena itu, perusahaan kesehatan Herbalife aktif dalam mengedukasi masyarakat tentang pentingnya konsumsi protein melalui berbagai kampanye, termasuk Pekan Sarapan Nasional (PESAN) yang telah diadakan sejak 2016.
