Pada Senin, 1 April 2024, pukul 10:21 WIB, di Jakarta, diketahui bahwa keputusan makanan yang dikonsumsi saat perut kosong dapat memberikan dampak besar pada kesehatan tubuh. Beberapa makanan sebaiknya dihindari saat perut kosong karena dapat merugikan tubuh, seperti makanan berlemak tinggi, kopi, makanan pedas, buah asam, dan minuman bersoda. Sebaliknya, disarankan untuk memilih makanan yang lebih mudah dicerna dan kaya nutrisi seperti oatmeal, yogurt rendah lemak, atau buah-buahan segar. Menjaga pola makan yang seimbang dan mengonsumsi makanan dalam porsi yang cukup juga penting untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah berbagai masalah lambung yang tidak diinginkan. Oleh karena itu, penting untuk memahami dampak makanan pada tubuh saat perut kosong agar bisa membuat pilihan makanan yang lebih bijaksana untuk mendukung kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Melakukan investasi jangka panjang bagi kesehatan tubuh dimulai dari memprioritaskan kesehatan pencernaan.
