Ketika Anda berusaha menurunkan kolesterol saat menjalani puasa, selain mengatur pola makan, ada beberapa hal penting yang perlu diperhatikan untuk mencapai hasil yang efektif. Pertama, pastikan tubuh terhidrasi dengan baik dengan minum minimal 8 gelas air putih sehari, terbagi saat sahur, berbuka, dan sebelum...

Pentingnya Pola Makan untuk Mengelola Kolesterol Pola makan memiliki peran krusial dalam mengelola kolesterol, yang dapat berdampak besar pada kesehatan tubuh. Dalam menangani kolesterol, penting untuk memprioritaskan konsumsi makanan kaya serat larut, seperti gandum utuh, oatmeal, kacang-kacangan, buah beri, dan sayuran hijau. Serat tersebut dapat...

Terapi spa uap mata kering menggunakan goggle atau masker mata khusus untuk mendistribusikan uap larutan yang mengandung hialuronat. Hialuronat adalah zat alami yang membantu menjaga kelembapan pada mata. Uap yang dihasilkan membantu menghidrasi mata secara efektif dan mengurangi rasa kering dan iritasi. Dry eye...

Menjaga pola makan Anda, termasuk asupan gorengan, adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan Anda. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran khusus yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda, terutama jika Anda memiliki riwayat kolesterol tinggi atau penyakit jantung. Meskipun mengonsumsi...

Asam urat adalah kondisi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di dalam tubuh, terutama pada sendi, yang dapat menyebabkan rasa nyeri dan peradangan. Menurut Nandi, ada beberapa jenis makanan yang mengandung purin tinggi, seperti daging merah, jeroan, kacang-kacangan, serta seafood seperti salmon, udang,...

Cuaca yang tak menentu di akhir tahun seringkali menjadi pemicu lonjakan kasus penyakit musiman, seperti Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA), sakit tenggorokan, dan influenza. Menurut ekosistem layanan kesehatan digital Halodoc, ketiga penyakit tersebut menjadi keluhan yang paling banyak dikonsultasikan pada bulan November hingga Desember,...