Diabetes merupakan masalah kesehatan yang semakin meningkat di Indonesia, dengan data menunjukkan peningkatan prevalensi diabetes dari 10,9 persen pada Riset Kesehatan Dasar 2018 menjadi 11,7 persen pada survei terbaru tahun 2023. Salah satu langkah pencegahan yang dapat diambil adalah dengan mengontrol asupan gula tambahan...

Susu merupakan sumber protein terbaik yang sangat penting untuk anak-anak dalam masa pertumbuhan mereka. Selain membantu pembentukan tulang dan otot, susu juga mendukung perkembangan otak secara optimal. Namun, hasil studi menunjukkan bahwa asupan vitamin D dan kalsium anak-anak Indonesia masih di bawah rekomendasi. Penelitian...

Mengonsumsi susu dapat membantu menyehatkan jantung karena susu mengandung kalsium. Sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa mengatur asupan kalsium pada waktu yang tepat dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular. Para peneliti mengamati 36.164 orang dewasa di Amerika dan menemukan bahwa mengurangi asupan kalsium 5 persen saat...