Susu merupakan sumber protein terbaik yang sangat penting untuk anak-anak dalam masa pertumbuhan mereka. Selain membantu pembentukan tulang dan otot, susu juga mendukung perkembangan otak secara optimal. Namun, hasil studi menunjukkan bahwa asupan vitamin D dan kalsium anak-anak Indonesia masih di bawah rekomendasi. Penelitian tersebut menyarankan konsumsi susu saat sarapan untuk meningkatkan asupan harian vitamin D dan kalsium.
Menurut Prof. Dr. drg Sandra Fikawati MPH, susu mengandung zat gizi lengkap seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral yang sangat baik untuk kesehatan. Manfaat minum susu bagi tubuh anak antara lain meningkatkan fungsi kognitif, mendukung perkembangan otot, dan memperkuat kepadatan tulang. Selain itu, susu juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memberikan rasa kenyang lebih lama, dan membantu mengatur berat badan.
Meskipun manfaatnya banyak, informasi mengenai pentingnya susu jarang ditemukan belakangan ini. Dengan adanya program pemerintah ‘Makanan Bergizi Gratis’ yang memasukkan susu dalam menu, penting bagi orangtua dan anak untuk memahami manfaat susu dalam mendukung tumbuh kembang anak. Mengetahui manfaat susu bagi kesehatan anak sangat penting dalam memastikan anak mendapatkan nutrisi yang diperlukan untuk tumbuh secara sehat dan optimal.