Minum air putih dengan cara yang tepat dapat mendukung program diet kamu secara efektif. Pertama, penting untuk memulai hari dengan segelas air putih segera setelah bangun tidur. Ini membantu menghidrasi tubuh setelah berjam-jam tanpa asupan cairan dan mengaktifkan metabolisme kamu untuk hari tersebut. Selain itu,...

Adhita memberikan peringatan kepada jemaah haji agar mencegah dehidrasi selama berada di Arab Saudi. Dia menyarankan agar para jemaah haji tidak takut untuk minum air dan meminum setidaknya 200 ml air setiap satu jam atau satu gelas untuk mencegah dehidrasi. Adhita juga menegaskan bahwa...