Menjelang Lebaran Idul Fitri, banyak masyarakat yang akan melakukan mudik, atau perjalanan menuju kampung halaman untuk bertemu dan berkumpul bersama keluarga besar. Ketika melakukan mudik, tentunya Anda berharap perjalanan ini akan berjalan lancar dan tidak ada hambatan, baik hambatan dari luar maupun dari dalam...

Saat liburan, rutinitas olahraga seringkali terabaikan karena kesibukan menjelajahi destinasi wisata. Namun, penting untuk diingat bahwa gerakan kecil sepanjang hari dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan tubuh. Hal ini dapat meningkatkan energi, daya tahan, kekuatan, dan mobilitas. Menurut Stokes, ketika sedang bepergian, meskipun tidak punya...