Penyakit jantung dan tekanan darah tinggi kini menjadi ancaman serius bagi masyarakat Indonesia akibat konsumsi garam berlebih dan lemak trans. Data Kementerian Kesehatan mencatat bahwa sebagian besar kematian di Indonesia disebabkan oleh penyakit tidak menular (PTM) yang sebenarnya dapat dicegah dengan pola makan lebih...

Melakukan latihan ketahanan merupakan kegiatan yang dapat mendukung dalam mengurangi kalori tanpa kehilangan massa otot. Dengan mengembangkan massa otot, tubuh juga dapat membakar lebih banyak kalori saat beristirahat. Jenis latihan ketahanan yang umum meliputi angkat beban dan latihan menggunakan berat tubuh seperti squat dan...

Saat tidur malam, tubuh kamu bisa membakar sekitar 320 hingga 640 kalori, tergantung pada berbagai faktor seperti berat badan, tahap tidur, dan jenis kelamin. Menurut Snap Lab dan Sleep Doctor, semakin lama dan lebih dalam tidur kamu, semakin banyak kalori yang bisa terbakar. Begini penjelasannya! Tahap Tidur: Selama fase...

Senin, 17 Juni 2024 - 09:42 WIB JAKARTA –  Hari ini umat muslim di Indonesia merayakan Hari Raya Idul Adha. Hari raya Idul Adha tentu identik dengan beragam olahan daging kurban mulai dari sapi, kambing dan juga domba. Baca Juga : Kejebak Macet Dua Hari di Sulawesi, Ratusan...

Rabu, 29 Mei 2024 - 22:14 WIB VIVA Kuliner – Menikmati es krim di cuaca panas seperti sekarang ini, siapa yang mampu menolak? Namun, karena es krim identik dengan camilan yang tinggi kalori dan gula, beberapa orang mulai menghindarinya.  Baca Juga : Keajaiban Diet Telur Rebus untuk Menurunkan Berat...

Rabu, 22 Mei 2024 - 11:07 WIB VIVA Lifestyle – Kopi kerap menjadi pilihan banyak orang untuk menemani aktivitas. Minuman berkafein ini dipercaya dapat membangkitkan semangat hingga menghilangkan rasa kantuk.  Baca Juga : DJKI Gandeng Tokopedia Gelar Pelatihan Digital Marketing untuk MPIG Kopi Sukapura Jawa Barat Tapi siapa sangka, beberapa...