Saat memasuki waktu buka puasa, penting untuk memilih makanan yang tepat setelah menghindari makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari. Salah satu cara untuk memulai buka puasa dengan baik adalah dengan meminum segelas air putih terlebih dahulu, kemudian diikuti dengan makanan yang lembut dan mudah...

Semakin berkembangnya tren gaya hidup sehat membuat masyarakat semakin sadar akan pentingnya asupan nutrisi dalam kehidupan sehari-hari. Namun, kesibukan seringkali menjadi hambatan dalam menjaga pola makan yang sehat secara konsisten. Sehatnegeriku merekomendasikan agar makanan tidak hanya mengenyangkan, tetapi juga memenuhi kebutuhan nutrisi dan menjaga...

Diet yo-yo dapat memiliki dampak negatif pada tubuh, termasuk peningkatan risiko penyakit kardiovaskular. Fluktuasi berat badan yang terjadi akibat diet yo-yo dapat meningkatkan risiko penyakit jantung hingga 1,5 kali lipat. Perubahan drastis dalam berat badan juga dapat mempengaruhi tekanan darah, kadar kolesterol, dan metabolisme...

Pola makan modern yang cenderung mengandalkan makanan instan dan cepat saji menimbulkan masalah bagi tubuh manusia yang tidak dapat beradaptasi dengan cepat. Hal ini dapat menyebabkan peningkatan kadar kolesterol serta asam urat, terutama jika zat aditif seperti pengawet, pewarna, penstabil, dan penguat rasa dikonsumsi...

Pentingnya Pola Makan untuk Mengelola Kolesterol Pola makan memiliki peran krusial dalam mengelola kolesterol, yang dapat berdampak besar pada kesehatan tubuh. Dalam menangani kolesterol, penting untuk memprioritaskan konsumsi makanan kaya serat larut, seperti gandum utuh, oatmeal, kacang-kacangan, buah beri, dan sayuran hijau. Serat tersebut dapat...

Bekam atau hijama merupakan salah satu teknik pengobatan yang direkomendasikan oleh Rasulullah. Menurut Dr. Zaidul Akbar, bekam dapat membantu dalam menstabilkan tekanan darah dan membersihkan tubuh dari racun. Beliau menjelaskan bahwa Rasulullah pernah menyatakan bahwa kesembuhan ada dalam tiga hal, yaitu minum madu, berbekam,...