Pentingnya Pola Makan untuk Mengelola Kolesterol Pola makan memiliki peran krusial dalam mengelola kolesterol, yang dapat berdampak besar pada kesehatan tubuh. Dalam menangani kolesterol, penting untuk memprioritaskan konsumsi makanan kaya serat larut, seperti gandum utuh, oatmeal, kacang-kacangan, buah beri, dan sayuran hijau. Serat tersebut dapat...

Hari Natal adalah momen yang sangat dinantikan untuk berkumpul dengan keluarga dan teman terdekat. Di tengah semarak perayaan ini, hidangan lezat seperti gulai, rendang, dan camilan manis seringkali menjadi bagian tak terpisahkan. Namun, dr. Bobtriyan Tanamas dari Klik Dokter menyarankan untuk tetap berhati-hati dan...

Merokok memiliki dampak negatif yang signifikan terhadap kesehatan, terutama dalam hal kadar kolesterol dalam tubuh. Kebiasaan ini dapat menurunkan kolesterol baik (HDL) dan meningkatkan kolesterol jahat (LDL), yang berpotensi meningkatkan risiko penyakit jantung. Efek Merokok terhadap Kadar Kolesterol Menurut penelitian yang dipublikasikan oleh Healthline, merokok tidak...

Liputan6.com, Jakarta - Jalan kaki adalah salah satu aktivitas yang sering direkomendasikan untuk menjaga kesehatan. Menurut The Indian Express, jalan kaki secara rutin bukan hanya efektif membakar kalori, tapi juga meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kolesterol jahat (LDL) serta trigliserida. Dengan meningkatkan sirkulasi...