Menjalani ibadah puasa tidak hanya memiliki manfaat spiritual, tetapi juga manfaat kesehatan, terutama bagi penderita kolesterol tinggi dan asam urat. Memilih menu buka puasa yang tepat sangat penting dalam menjaga kadar kolesterol dan asam urat tetap terkontrol. Seorang spesialis gizi klinik dari RS EMC...

Pola makan modern yang cenderung mengandalkan makanan instan dan cepat saji menimbulkan masalah bagi tubuh manusia yang tidak dapat beradaptasi dengan cepat. Hal ini dapat menyebabkan peningkatan kadar kolesterol serta asam urat, terutama jika zat aditif seperti pengawet, pewarna, penstabil, dan penguat rasa dikonsumsi...

Memasukkan nasi dalam menu harian dalam konsep clean eating memang diperbolehkan, namun perlu diperhatikan jenis dan porsi yang dikonsumsi agar sesuai dengan kondisi kesehatan individu. Sebaiknya untuk mereka yang memiliki kadar kolesterol tinggi, asam urat, atau hipertensi, clean eating harus disertai dengan penyesuaian pola...

Ada berbagai jenis makanan yang mengandung purin tinggi, seperti daging merah, jeroan, kacang-kacangan, dan seafood. Minuman yang mengandung fruktosa, seperti sirup jagung, juga termasuk dalam kategori ini. Selain dari sumber makanan, tubuh juga bisa memproduksi asam urat secara alami. Kemampuan tubuh untuk mengolah purin...

Asam urat adalah kondisi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di dalam tubuh, terutama pada sendi, yang dapat menyebabkan rasa nyeri dan peradangan. Menurut Nandi, ada beberapa jenis makanan yang mengandung purin tinggi, seperti daging merah, jeroan, kacang-kacangan, serta seafood seperti salmon, udang,...

Prilly Latuconsina, seorang selebriti yang berhasil menurunkan berat badan dengan pola makan sehat, memulai paginya dengan secangkir kopi hitam tanpa gula. Dalam video TikTok, Prilly menjelaskan bahwa ia melewatkan sarapan dan hanya minum kopi hitam sebelum makan siang, sesuai dengan prinsip clean eating yang...