Tidur dengan mengenakan bra memiliki beberapa kelebihan yang perlu dipertimbangkan sebelum memutuskan apakah ini sesuai untuk Anda. Salah satu manfaat utama dari tidur dengan bra adalah dapat membantu mengurangi nyeri pada payudara. Data dari Sleep Foundation menunjukkan bahwa sekitar satu dari tiga perempuan yang mengalami nyeri payudara merasa bahwa gangguan tersebut mempengaruhi kualitas tidur mereka. Dukungan yang diberikan oleh bra dapat membantu mengurangi rasa sakit yang ditimbulkan oleh gerakan payudara saat tidur.
Bra tidur yang lembut tanpa kawat dapat membantu mengurangi ketegangan pada jaringan payudara, terutama bagi wanita dengan ukuran payudara besar, sedang menstruasi, atau baru saja menjalani operasi. Selain itu, tidur dengan bra juga dapat melindungi payudara saat menyusui. Bra dapat membantu menopang payudara yang bengkak dan menjaga posisi bantalan menyusui pada tempatnya, sehingga mengurangi risiko mastitis atau peradangan.
Selain itu, tidur dengan bra juga dapat mencegah iritasi dan infeksi jamur di area di bawah payudara. Lingkungan yang lembap dan panas akibat keringat bisa menjadi tempat yang ideal bagi pertumbuhan jamur dan bakteri penyebab infeksi kulit. Oleh karena itu, disarankan untuk menggunakan bra tidur berbahan lembut atau camisole dengan penyangga agar dapat menyerap keringat dan mengurangi gesekan di bawah payudara.
Dengan memilih bra tidur yang tepat dan membersihkannya secara teratur, Anda dapat menghindari risiko nyeri payudara, infeksi jamur, dan masalah kesehatan lainnya. Kesimpulannya, tidur dengan bra dapat memberikan manfaat tertentu terutama bagi mereka yang membutuhkan dukungan tambahan untuk payudara mereka selama tidur. Namun, setiap orang memiliki preferensi dan kebutuhan yang berbeda, jadi pastikan untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan atau dokter Anda sebelum memutuskan apakah tidur dengan bra cocok untuk Anda.
-Artikel dikutip dari Liputan6 Health-
