Post-holiday blues dan depresi klinis adalah dua kondisi yang penting untuk dibedakan. Post-holiday blues umumnya terjadi setelah liburan dan gejalanya biasanya ringan serta berlangsung hanya sesaat. Di sisi lain, depresi klinis merupakan gangguan mental yang lebih serius dengan gejala yang lebih berat dan berlangsung dalam jangka waktu yang lebih lama. Jika Anda mulai merasakan kehilangan minat dalam aktivitas sehari-hari, mengalami perubahan berat badan yang signifikan, atau bahkan memiliki pikiran untuk menyakiti diri sendiri, segera cari bantuan dari profesional kesehatan. Jangan ragu untuk mencari pertolongan jika memang Anda membutuhkannya.