25.2 C
Jakarta
HomeKesehatanBatas Aman Makan Kue Lebaran untuk Tetap Jaga Berat Badan

Batas Aman Makan Kue Lebaran untuk Tetap Jaga Berat Badan

Menikmati hidangan Lebaran tanpa khawatir adalah hal yang mungkin dengan mengatur porsi makanan dan seimbang dengan konsumsi makanan kaya serat. Levina menyarankan untuk menikmati makanan secara perlahan, fokus pada kualitas daripada kuantitas. Meskipun libur Lebaran, penting untuk tetap aktif dengan meluangkan waktu untuk berolahraga guna meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak. Jadi, agar tetap sehat dan menjaga berat badan saat Lebaran, perlu untuk menjaga pola makan dan tetap aktif secara fisik.

Source link

Berita Terbaru

Berita Populer