Mudik Lebaran bersama si Kecil yang masih mendapatkan makanan pendamping ASI (MPASI) tentu membutuhkan persiapan ekstra. Selain perjalanan yang panjang, adanya perubahan jadwal makan dapat membuat bayi menjadi rewel atau sulit makan. Oleh karena itu, penting untuk menyiapkan bekal MPASI dari rumah sebelum berangkat. Pilihlah menu yang praktis, bergizi, dan mudah dikonsumsi agar si Kecil tetap nyaman dan dapat makan dengan lahap selama perjalanan.
Dokter spesialis anak Yovita Ananta dari RS Pondok Indah – Pondok Indah Jakarta membagikan contoh resep ide bekal MPASI bayi saat mudik yang praktis, nikmat, dan bernutrisi. Salah satunya adalah menu Nasi Tim. Nasi tim dapat disiapkan sebelum berangkat mudik dan disimpan dalam wadah kedap udara seperti termos. Cara membuatnya adalah dengan memasak nasi bersama kaldu ayam atau daging beserta potongan protein hewani hingga lunak, lalu saring atau haluskan hingga mencapai tekstur yang lembut dan mudah ditelan bayi. Menu ini umumnya cocok untuk bayi yang berusia 6 bulan.
Selain itu, ada juga menu Puree Telur Tebus yang dapat menjadi pilihan. Sebelum berangkat mudik, pastikan telah menyiapkan telur rebus yang sudah dikupas kulitnya, baik telur ayam maupun telur puyuh. Haluskan telur tersebut menggunakan garpu hingga benar-benar hancur, lalu tambahkan kuah kaldu ayam yang sudah disiapkan sebelumnya di rumah. Menu ini cocok dikonsumsi oleh bayi berusia 7 bulan yang sudah mulai mahir mengunyah dan menelan makanan. Dengan persiapan bekal MPASI yang tepat, si Kecil dapat tetap nyaman dan lahap selama perjalanan mudik.