Puasa dapat dijalani secara nyaman tanpa menyebabkan kekambuhan GERD dengan manajemen yang tepat, seperti yang diungkapkan oleh Steffie yang mengutip dari laman EMC. Dia juga membagikan beberapa strategi untuk menghindari kambuhnya GERD selama puasa. Salah satunya adalah dengan memilih makanan yang tepat saat sahur dan berbuka. Penting untuk memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi, seperti karbohidrat kompleks (nasi, roti gandum, oatmeal) yang dapat membantu menjaga asam lambung tetap stabil. Penting juga untuk menjauhi makanan pemicu GERD, seperti makanan pedas, asam, berlemak tinggi, dan gorengan. Disarankan untuk mengonsumsi protein rendah lemak, seperti ayam tanpa kulit, ikan, dan tahu-tempe, serta meningkatkan asupan serat dari sayuran dan buah untuk menjaga pencernaan tetap lancar. Jadi, dengan memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi selama puasa, kita dapat mengontrol GERD dan mencegah kekambuhannya.