25 C
Jakarta
HomeKesehatan"Tips Kuat Menghadapi Musim Hujan dengan Tahan Tubuh"

“Tips Kuat Menghadapi Musim Hujan dengan Tahan Tubuh”

Pentingnya Suplemen Vitamin untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh di Musim Hujan

Kesehatan tubuh sangatlah penting, terutama di musim hujan ketika penyakit infeksi sering menyerang. Untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap kuat dan mampu melawan penyakit, penting untuk memperhatikan asupan gizi seimbang. Jika seseorang sudah memiliki pola makan yang sehat dengan cukup asupan sayur dan buah, maka suplemen vitamin mungkin tidak diperlukan.

Namun, bagi yang memiliki kebiasaan makan yang tidak seimbang atau kekurangan asupan sayur dan buah, suplemen vitamin dapat menjadi pilihan yang baik. Kekurangan zat gizi tertentu dapat memengaruhi daya tahan tubuh dan memperbesar risiko terkena penyakit. Ahli gizi dari RS Cipto Mangunkusumo (RSCM) Jakarta, Fitri Hudayani, menegaskan bahwa kebutuhan suplemen vitamin berlaku untuk semua kalangan, baik anak-anak maupun orang dewasa.

Oleh karena itu, penting untuk memastikan tubuh mendapatkan asupan gizi yang cukup, baik dari makanan sehari-hari maupun dari suplemen vitamin. Dengan begitu, kita dapat memastikan daya tahan tubuh tetap kuat dan terhindar dari penyakit saat musim hujan tiba.

Berita Terbaru

Berita Populer