Taylor Swift, penyanyi yang memiliki jadwal super padat, terkenal dengan stamina luar biasanya. Rahasianya terletak pada latihan fisik yang konsisten dan pola makan yang sehat. Persiapan fisik untuk tur Eras Tour dirancang dengan profesionalisme seperti atlet. Kirk Myers, pelatih Taylor Swift, mengungkapkan bahwa latihan intens dilakukan sebelum tur dimulai. Taylor Swift rajin berlatih di gym hingga enam hari seminggu selama dua jam sehari, fokus pada kekuatan tubuh, kondisi fisik, dan penguatan inti. Bahkan saat tur, Swift tetap melanjutkan latihan meskipun lebih ringan. Taylor Swift juga melakukan latihan bernyanyi di atas treadmill enam bulan sebelum tur dimulai. Setiap harinya, ia berlari di treadmill sambil menyanyikan daftar lagu dengan suara keras. Untuk lagu cepat, Swift berlari cepat, sementara untuk lagu lambat, ia berjalan cepat atau jogging. Dengan kebiasaan latihan fisik teratur dan pola makan sehat, Taylor Swift berhasil menjaga stamina prima di tengah jadwal padatnya.