Pneumonia adalah kondisi serius yang bisa berakibat fatal, terutama pada anak-anak dan orang dewasa lanjut usia. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), hampir 740 ribu kematian pada anak di bawah lima tahun disebabkan oleh pneumonia. Pneumonia sendiri adalah peradangan pada paru-paru yang disebabkan oleh berbagai mikroorganisme patogen seperti bakteri, virus, jamur, dan parasit.

Untuk mencegah pneumonia, ada beberapa langkah yang bisa diambil. Pertama, hindari merokok dan paparan asap rokok, karena merokok dapat merusak kesehatan paru-paru. Selain itu, penting juga untuk mengonsumsi makanan yang baik untuk kesehatan paru-paru, seperti buah-buahan, sayuran, kunyit, jahe, gandum utuh, dark chocolate, kedelai, almond, dan makanan yang mengandung vitamin A.

Dengan mengikuti langkah-langkah tersebut, kita dapat menjaga kesehatan paru-paru dan mengurangi risiko terkena pneumonia. Jaga pola hidup sehat dan hindari faktor risiko yang dapat memicu penyakit pernapasan ini.