Meskipun tampaknya bertentangan dengan intuisi, menghindari anak dari situasi yang menakutkan sebenarnya justru bisa memperburuk rasa takut mereka.
Menurut Castro, orang tua sebaiknya mendorong anak-anak mereka yang cemas untuk menghadapi situasi atau objek yang menakutkan, asalkan hal tersebut aman dilakukan.
“Situasi atau objek yang ditakuti akan terasa semakin menakutkan jika anak dibiarkan menghindarinya,” kata Castro.
Orang tua perlu membimbing anak-anak mereka dengan lembut untuk menghadapi sumber kecemasan mereka, terutama jika menghindarinya dapat menimbulkan konsekuensi negatif, seperti pergi ke sekolah, berbicara dalam situasi sosial, atau menggunakan lift.
“Jika anak menunjukkan reaksi cemas yang kuat saat menghadapi situasi tersebut, ini mungkin saat yang tepat untuk melibatkan profesional kesehatan mental,” saran Castro.
Perawatan seperti terapi dapat membantu anak belajar mengelola kecemasan anak-anak secara efektif.
Terapi perilaku kognitif (CBT) sering digunakan sebagai pengobatan lini pertama bagi anak-anak yang menderita kecemasan. Terapis atau penyedia layanan kesehatan Anda mungkin juga menyarankan perawatan terkait, tergantung pada kebutuhan spesifik anak.
