Liputan6.com, Jakarta Tidur yang berkualitas merupakan salah satu aspek kesehatan yang sering kali terabaikan. Padahal kurang tidur tidak hanya memengaruhi produktivitas, tetapi juga berisiko terhadap kesehatan jangka panjang. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda tidur lebih nyenyak mengutip dari berbagai sumber. 1. Tetapkan Jadwal Tidur yang...