Liputan6.com, Jakarta Terbangun dari tidur dan berharap sudah pagi faktanya masih tengah malam adalah hal yang menyebalkan. Pernah Anda mengalami hal itu dan tak bisa tidur lagi? Sebenarnya, terbangun di tengah-tengah tidur itu adalah hal normal. Sebagian besar dari orang dewasa terbangun sebentar dua hingga...

Masih lanjutan nomor dua terkait kecemasan, bahwa ada orang yang mengalami serangan panik ketika saat tidur. "Selain itu, ada orang yang mungkin mengalami apa yang disebut serangan panik nokturnal, maksudnya orang tersebut mengalami episode panik intens yang bersifat sementara yang membangunkan mereka dari tidurnya,” kata...

Liputan6.com, Jakarta - Terbangun tengah malam sekali atau dua kali merupakan hal yang wajar bagi kebanyakan orang. Namun, jika kamu terbangun tengah malam dan tidak bisa tidur lagi, apalagi jika terjadi berkali-kali, kamu patut waspada. Kurang tidur yang berkualitas dapat berakibat buruk bagi kesehatan dan kesejahteraan. Oleh sebab itu, penting...