Lompat tunggal atau yang lebih dikenal dengan istilah jumping jacks adalah gerakan dasar senam lantai yang melibatkan seluruh tubuh. Gerakan ini dimulai dengan sikap berdiri, kaki rapat, dan tangan diletakkan di samping tubuh. Selanjutnya, pesenam harus melompat dengan melebarkan kaki ke samping sejauh bahu sembari...