Semakin berkembangnya tren gaya hidup sehat membuat masyarakat semakin sadar akan pentingnya asupan nutrisi dalam kehidupan sehari-hari. Namun, kesibukan seringkali menjadi hambatan dalam menjaga pola makan yang sehat secara konsisten. Sehatnegeriku merekomendasikan agar makanan tidak hanya mengenyangkan, tetapi juga memenuhi kebutuhan nutrisi dan menjaga...

I Gusti Agung Kusumayudarai, atau yang lebih dikenal sebagai Ade Rai, merupakan binaragawan legendaris Indonesia yang saat ini berusia 54 tahun. Meskipun telah memasuki usia kepala lima, tubuhnya tetap tampak sehat, kuat, dan awet muda. Dalam suatu wawancara dengan Liputan6.com selama pandemi COVID-19, Ade...

Ade Rai, seorang binaragawan terkemuka Indonesia, memberikan penekanan pada pentingnya perilaku dalam menjaga kesehatan tubuh. Dalam wawancara eksklusif dengan Liputan6.com, Ade Rai mengungkapkan bahwa sebagian besar penyakit serius yang terjadi sebenarnya disebabkan oleh kebiasaan sehari-hari, termasuk pola makan, gaya hidup, dan kebiasaan lainnya. Menurutnya,...