Studi ini juga menegaskan bahwa olahraga interval intensitas tinggi (HIIT) tak hanya membantu mengelola kadar gula darah, tapi juga meningkatkan kesehatan kardiovaskular.
Temuan sebelumnya, yang dipublikasikan di European Journal of Applied Physiology, menunjukkan bahwa HIIT bisa memberi hasil serupa dengan latihan berdurasi lebih panjang yang direkomendasikan...
Liputan6.com, Jakarta Sudah lebih dari sepekan hujan kerap turun selepas siang hari di Jabodetabek. Hal ini membuat banyak pencinta olahraga di luar ruangan yang mengurungkan niat beraktivitas fisik di sore hari.
Menurut dokter spesial kedokteran olahraga Andi Kurniawan di kala cuaca tidak menentu seperti sekarang adalah...
Kamis, 17 Oktober 2024 - 01:23 WIB
Jakarta, VIVA – Ajang festival lari bertajuk wondr Jakarta Running Festival (JRF) sukses digelar pada 12-13 Oktober 2024 lalu, di Gelora Bung Karno (GBK), Jakarta.Â
Baca Juga :
Usai Jogging Minum Air Dingin Kepala Langsung Kliyengan, Tanda Bahaya? Ini Jawaban Dokter Tirta
Ajang...
Liputan6.com, Jakarta - Jalan kaki adalah salah satu aktivitas yang sering direkomendasikan untuk menjaga kesehatan. Menurut The Indian Express, jalan kaki secara rutin bukan hanya efektif membakar kalori, tapi juga meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kolesterol jahat (LDL) serta trigliserida.
Dengan meningkatkan sirkulasi...
Jumat, 27 September 2024 - 22:56 WIB
Jakarta, VIVA – Laporan The Value of Sports and Music Tourism oleh Collinson International mencatat pariwisata olahraga memimpin dengan nilai US$564,7 miliar dan diperkirakan akan meroket sampai dua kali lipat menjadi US$1,33 triliun pada tahun 2032.Â
Baca Juga :
Rebellion Rose dan...
