1. Kurang Tidur dan Gangguan Tidur Salah satu penyebab paling umum menguap berlebihan adalah kurang tidur atau gangguan tidur. Jika Anda terlalu lelah, tidak mendapatkan tidur yang cukup, atau mengalami gangguan tidur seperti apnea tidur atau insomnia, Anda lebih mungkin sering menguap. Hal ini karena tubuh Anda...

Menurut Gallup, mekanisme tubuh untuk menjaga kewaspadaan disebut sebagai menguap, dan hal ini mungkin terkait dengan suhu tubuh. Saat tidur, suhu tubuh dan otak turun, namun saat bangun, terjadi peningkatan suhu tubuh yang signifikan. Dengan menguap setelah bangun tidur, otak dapat mendinginkan diri dan...