Tidur bersama pasangan, baik suami maupun istri, dapat memberikan manfaat yang luar biasa yang tidak terduga. Selain meningkatkan kualitas tidur, tidur berdampingan juga dapat mempererat hubungan, meningkatkan kesehatan mental dan fisik, serta mengurangi stres dan kecemasan. Penelitian menunjukkan bahwa kedekatan fisik dan rasa aman...

Tidur memainkan peran penting dalam perkembangan fisik dan mental anak-anak. Dokter anak menegaskan pentingnya tidur bagi kesehatan, perkembangan kognitif, regulasi mood, dan perilaku anak. Manfaat tidur untuk pertumbuhan dan perkembangan anak meliputi penurunan aktivitas fisik, stabilisasi memori, konsentrasi efektif, penguatan sistem imun, dan lainnya....

Liputan6.com, Jakarta Tidur adalah salah satu kebutuhan dasar manusia yang sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental. Kualitas tidur tidak hanya ditentukan oleh durasinya, tetapi juga oleh kondisi lingkungan saat tidur. Salah satu faktor yang sering diabaikan adalah pencahayaan. Tidur tanpa lampu menyala ternyata memiliki...