Berbeda dengan mandi air hangat, mandi air dingin justru memiliki efek yang lebih kompleks. Para peneliti telah mengeksplorasi penggunaan mandi air dingin untuk menurunkan suhu tubuh inti sebelum tidur, tapi hasilnya beragam. Pada atlet, mandi air dingin setelah berolahraga dapat membantu menurunkan suhu inti tubuh...