Saat liburan, rutinitas olahraga seringkali terabaikan karena kesibukan menjelajahi destinasi wisata. Namun, penting untuk diingat bahwa gerakan kecil sepanjang hari dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan tubuh. Hal ini dapat meningkatkan energi, daya tahan, kekuatan, dan mobilitas. Menurut Stokes, ketika sedang bepergian, meskipun tidak punya...