Liputan6.com, Jakarta - Memiliki tidur yang nyenyak dan berkualitas adalah impian bagi banyak orang. Tidur yang cukup tidak hanya membuat tubuh lebih bugar, tetapi juga berdampak positif pada kesehatan mental dan emosional seseorang. Namun, dalam kehidupan modern yang penuh dengan kesibukan, seringkali sulit bagi banyak...

Mimpi buruk pada anak adalah hal yang sering terjadi. Ketika anak mengalami mimpi buruk, mereka sering terbangun dengan kaget, bingung, dan takut. Gangguan semacam ini bisa membuat anak sulit tidur dan merasa takut akan kegelapan atau tidur. Psikolog pediatrik, Catrina Litzenburg, PhD, menyatakan bahwa...

Menurut penelitian baru yang dipublikasikan dalam Proceedings of Royal Society B, kurang tidur dapat membuat seseorang merasa lebih tua dari usia sebenarnya. Penelitian ini terdiri dari dua bagian yang menemukan bahwa kurang tidur dapat mempengaruhi persepsi seseorang terhadap usia mereka, membuat mereka merasa lebih...