Meskipun tampaknya bertentangan dengan intuisi, menghindari anak dari situasi yang menakutkan sebenarnya justru bisa memperburuk rasa takut mereka. Menurut Castro, orang tua sebaiknya mendorong anak-anak mereka yang cemas untuk menghadapi situasi atau objek yang menakutkan, asalkan hal tersebut aman dilakukan. "Situasi atau objek yang ditakuti akan...

Liputan6.com, Jakarta - Anda mungkin pernah mendengar tentang kegelisahan sebelum pernikahan, tapi bagaimana dengan mimpi buruk pasca pernikahan? Selama bulan madu seharusnya menjadi masa menyenangkan bagi pengantin baru. Namun, sebagian individu justru merasa diliputi kecemasan yang serupa dengan stres ketika merencanakan pernikahan.   Psikoterapis yang berbasis di...

Sleep anxiety (gangguan kecemasan tidur) adalah ketakutan atau kekhawatiran yang sangat besar tentang tidur. Gangguan tidur dan kejiwaan, seperti kecemasan, sering kali berjalan seiringan. Apabila Anda merasa cemas dan khawatir sepanjang waktu, hal ini bisa memicu sleep anxiety, sehingga menyebabkan Anda kesulitan untuk tidur...