Liputan6.com, Jakarta - Selama bertahun-tahun, kita sering mendengar bahwa untuk menjaga kesehatan yang optimal dan memperpanjang umur, kita harus jalan kaki 10.000 langkah setiap hari. Angka ini bahkan seringkali menjadi tujuan harian yang dipromosikan oleh berbagai perangkat pelacak kebugaran. Namun, tahukah kamu bahwa mitos ini mungkin tidak...

Anda mungkin pernah mendengar bahwa berjalan 1000 langkah sehari dapat menjaga tubuh tetap sehat dan berat badan terkontrol. Bagi mereka yang bekerja di lapangan, ini mungkin mudah dicapai, tapi bagi pekerja yang menghabiskan waktu duduk di belakang meja, hal ini bisa menjadi tantangan. Bayangkan, berangkat ke kantor...