Menjaga Berat Badan Setelah Lebaran "Habis Lebaran takut jadi lebaran nih" begitu kata banyak orang. Namun, sebenarnya ada beberapa hal yang bisa dilakukan agar badan tetap langsing atau tidak tambah berat badan setelah Lebaran. Dokter spesialis kedokteran olahraga Elsye membagikan cara agar tidak lebar usai Lebaran....

Hindari Makanan Tinggi Gula, Garam, dan Lemak Selama Menyantap Makanan Ketika kita mengonsumsi makanan atau minuman, penting untuk menghindari makanan yang tinggi gula, garam, dan lemak. Contohnya seperti santan, minyak, mentega, tepung-tepungan, kue, minuman kemasan, dan soda. Selain itu, penting juga untuk menahan diri dari lapar...