Intermittent Fasting adalah cara diet yang melibatkan siklus antara periode puasa dan periode makan. Selama periode puasa, hanya boleh minum air, teh hijau, atau kopi tanpa gula. Pada periode makan, penting untuk memilih makanan sehat dan bergizi. Sayuran non-starch seperti brokoli, bayam, kubis, dan mentimun...