Vitamin C dikenal sebagai antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah. Studi pada 2009 mengungkapkan bahwa asupan vitamin C yang tinggi dapat mengurangi risiko asam urat hingga 45 persen pada pria. Penelitian lain pada 2011 menemukan bahwa suplementasi vitamin C 500...

Durian merupakan buah yang lezat namun sebaiknya dihindari oleh orang dengan asam urat tinggi. Hal ini disebabkan oleh kandungan alkohol dalam buah durian yang dapat meningkatkan penumpukan purin dalam tubuh. Purin adalah zat yang dapat berkontribusi pada pembentukan asam urat. Diet rendah purin sangat...

Durian adalah salah satu buah tropis yang sangat populer di Indonesia. Meskipun memiliki rasa yang lezat, ahli gizi mengingatkan bahwa durian sebaiknya dihindari oleh individu dengan kadar gula darah tinggi atau diabetes. Menurut Ahli Gizi Tria Astika Endah, durian mengandung gula yang tinggi yang...

Pakar gizi Tria Astika Endah memberikan pandangannya terkait konsumsi durian bagi penderita diabetes. Tria menyarankan agar orang dengan kadar gula darah tinggi atau diabetes sebaiknya menghindari buah ini. Durian terkenal dengan kandungan gula yang tinggi, yang dapat meningkatkan kadar gula darah dengan cepat dan...

Di Indonesia yang kaya akan buah-buahan, Tria menyarankan agar orang-orang dengan kolesterol tinggi memilih buah yang kaya serat dan air sebagai alternatif durian yang diidamkan. Buah-buahan seperti semangka, melon, dan jeruk adalah contoh yang diberikannya. Namun, bagi orang lanjut usia dengan kolesterol tinggi, disarankan...