Liputan6.com, Jakarta - Anda mungkin pernah mendengar tentang kegelisahan sebelum pernikahan, tapi bagaimana dengan mimpi buruk pasca pernikahan? Selama bulan madu seharusnya menjadi masa menyenangkan bagi pengantin baru. Namun, sebagian individu justru merasa diliputi kecemasan yang serupa dengan stres ketika merencanakan pernikahan.   Psikoterapis yang berbasis di...

Mengetahui perbedaan antara serangan panik dan serangan jantung bisa jadi sulit, terutama jika seseorang belum pernah mengalami gejala keduanya sebelumnya. Seseorang dapat membedakan kedua kondisi tersebut dengan mempertimbangkan beberapa faktor, termasuk: Karakteristik rasa sakit Meskipun nyeri dada umum terjadi pada serangan panik dan serangan jantung, karakteristik rasa...

Liputan6.com, Jakarta - Gangguan kecemasan, yang dialami hingga 30% orang dewasa di suatu titik dalam hidup mereka, dapat dikelola dengan berbagai cara, salah satunya dengan latihan pernapasan. Dikombinasikan dengan konseling dan opsi perawatan lainnya, latihan pernapasan terbukti efektif dalam meredakan kecemasan, terutama pada mereka dengan...

Lebaran Idul Fitri adalah saat yang tepat untuk berkumpul dengan keluarga dan kerabat. Namun, bagi beberapa orang, interaksi sosial ini dapat memicu gangguan kecemasan sosial atau social anxiety. Gejala tersebut bisa membuat seseorang merasa tidak nyaman atau gelisah, dan bisa bermanifestasi dalam cara yang...