Menyikat gigi sebelum tidur tidak hanya penting untuk menjaga kesehatan mulut, tapi juga berdampak pada kesehatan gusi Anda. Plak yang dibiarkan pada gigi dan garis gusi dapat menyebabkan peradangan gusi, yang dapat berkembang menjadi penyakit gusi yang lebih serius jika tidak diobati. Penelitian menunjukkan bahwa menyikat gigi secara teratur, termasuk sebelum tidur, dapat mengurangi risiko masalah gusi ini.
Selain itu, kesehatan mulut juga terkait dengan kesehatan jantung. Studi terbaru menemukan bahwa orang yang melewati menyikat gigi di malam hari memiliki risiko yang lebih tinggi terkena penyakit kardiovaskular. Hubungannya adalah kebersihan mulut yang buruk dapat menyebabkan peradangan dan pertumbuhan bakteri berbahaya, yang kemudian dapat masuk ke aliran darah dan menyebabkan masalah jantung dan kondisi sistemik lainnya.
Dengan demikian, menyikat gigi sebelum tidur bukan hanya untuk menjaga kebersihan mulut, tapi juga untuk melindungi kesehatan gusi dan jantung Anda. Jadi, pastikan untuk tidak melewatkan ritual menyikat gigi sebelum tidur untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.
