Liputan6.com, Jakarta – Hari Minggu adalah waktu yang ideal untuk menghabiskan waktu bersama keluarga tercinta. Salah satu kegiatan yang menyenangkan untuk dilakukan bersama adalah berjalan-jalan.
Keluarga merupakan sumber cinta dan dukungan yang tak ternilai. Bersama keluarga, kita dapat membangun prinsip-prinsip hidup yang kuat dan meningkatkan kesehatan mental. Menghabiskan waktu bersama keluarga membantu kita beradaptasi dan menjadi pribadi yang lebih tangguh dalam menghadapi berbagai situasi kehidupan.
Penelitian menunjukkan bahwa lingkaran sosial yang kuat, seperti keluarga, lebih berperan dalam tingkat stres, kebahagiaan, dan kesejahteraan seseorang dibandingkan dengan data kesehatan fisik. Oleh karena itu, penting untuk menghabiskan waktu bersama keluarga untuk kesehatan fisik dan mental kita.
Menurut Highland Springs Clinic dan PBS Kids For Parents, mengajak istri dan anak berjalan-jalan di hari Minggu bukan hanya menyenangkan, tetapi juga membawa banyak manfaat.
1. Menambah Wawasan Anak
Menghabiskan waktu bersama keluarga di alam terbuka tidak hanya menyenangkan dan bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental, tetapi juga edukatif. Berjalan-jalan di taman, menjelajahi lingkungan baru, dan mengunjungi tempat wisata alam adalah cara yang menyenangkan dan hemat biaya untuk belajar hal-hal baru.
Ada banyak hal yang dapat dipelajari saat berada di alam bebas. Ajak anak-anak untuk mengamati dan mempelajari berbagai hal di sekitar mereka, seperti jenis-jenis pohon, bunga, burung, sungai, bukit, dan pemandangan alam lainnya. Bermain tebak-tebakan atau bergantian mengidentifikasi benda-benda di alam juga dapat menjadi aktivitas yang menyenangkan dan edukatif untuk anak-anak dan orang dewasa.
Belajar di alam terbuka merupakan cara yang efektif dan menyenangkan untuk menumbuhkan rasa cinta dan penghargaan terhadap alam pada anak-anak.