Selama libur Lebaran, sulit tidur saat di rumah orangtua atau mertua bisa membuat kantuk menghantui di siang hari. Bagi yang mengalami hal ini, salah satu cara untuk membantu tidur adalah dengan membayangkan rumah atau tempat tinggal yang biasa dihuni. Mulai dari halaman depan dengan pagar cokelat, pohon mangga madu, teras dengan keramik abu-abu, hingga pintu cokelat yang menyambut.
Menurut psikolog klinis Leah Kaylor, ingat aroma dan tekstur tempat yang diimajinasikan dalam pikiran membantu menciptakan rasa kenyamanan. Kaylor menjelaskan bahwa otak merasa aman di lingkungan yang familiar, sehingga memvisualisasikan tempat yang dikenal dapat memudahkan transisi menuju tidur. Dengan fokus pada kenangan dan keamanan, aktivasi sistem saraf parasimpatik terjadi yang menenangkan tubuh dan mempersiapkan untuk tidur.
Menggunakan teknik ini seperti memberi pikiran sebuah cerita pengantar tidur. Dengan membayangkan tempat yang sudah dikenal, pikiran dapat lebih mudah untuk beristirahat dan tidur dengan nyenyak.