Jahe telah lama dikenal sebagai obat alami untuk mengatasi mual dan muntah. Kandungan alami dalam jahe membantu menenangkan sistem pencernaan. Jahe bisa dikonsumsi dalam berbagai bentuk seperti teh, suplemen, atau dikunyah langsung. Namun, bagi mereka yang sedang mengonsumsi obat pengencer darah, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter karena jahe memiliki efek antikoagulan alami. Teh chamomile juga dikenal memiliki efek menenangkan, dengan sifat antiinflamasi yang membantu meredakan gangguan pencernaan seperti gastritis, GERD, dan sindrom iritasi usus. Kandungan polifenol dalam teh chamomile juga berperan dalam melemaskan otot saluran cerna, yang efektif mengurangi kram, mual, dan muntah. Sementara itu, peppermint mengandung mentol dan methyl salicylate yang memiliki sifat antispasmodik yang dapat membantu meredakan kram dan nyeri perut. Minyak peppermint yang larut dalam air sering digunakan untuk mengatasi sakit perut akibat IBS, alergi makanan, atau gastroenteritis. Peppermint juga terkenal dapat membantu mengurangi kembung dan meningkatkan proses pencernaan.