Salah satu penyebab utama dari sakit pinggang adalah hernia nukleus pulposus (HNP). Penderita mungkin merasa sulit untuk duduk tanpa sandaran, dan bahkan posisi rebah pun bisa menjadi tidak nyaman. Nyeri bisa semakin parah saat batuk atau bersin, dan ini bisa menandakan adanya gangguan pada bantalan. Jika bantalan menekan saraf, ini dapat menyebabkan kondisi yang dikenal sebagai saraf terjepit. Gejala saraf terjepit biasanya meliputi nyeri yang menjalar ke kaki, disertai dengan sensasi kebas atau kesemutan. Jika seseorang merasa tidak nyaman saat duduk dengan posisi yang salah, miring, atau nyender, serta batuk membuat nyeri semakin parah, kemungkinan besar masalahnya berasal dari gangguan pada bantalan. Kondisi ini bisa menjadi lebih serius jika tidak ditangani dengan baik.
