Rossa telah mulai memperhatikan pola makan agar tubuhnya tetap sehat dan tidak rentan sakit. Ia mengakui bahwa saat ini dia lebih selektif dalam memilih makanan dengan mengontrol asupan gula, garam, dan lemak. Menurut Rossa, karena usianya yang semakin bertambah, dia harus menjaga pola makan agar tubuhnya tetap bugar. Ia menyadari pentingnya untuk tidak mengonsumsi terlalu banyak makanan manis, asin, atau berlemak karena dapat membuat tubuh mudah lemas.
Meskipun Rossa menyadari bahwa ada banyak makanan enak di sekitarnya, namun dia belajar untuk lebih disiplin demi kesehatan jangka panjang. Baginya, pola makan sehat bukan berarti harus melakukan diet ekstrem. Rossa mengaku bahwa dia belum bisa melakukan intermittent fasting dalam waktu yang lama seperti orang lain. Meskipun pernah mencoba, namun dia hanya mampu bertahan selama tiga hari. Oleh karena itu, dia memilih pendekatan yang lebih ringan namun konsisten dalam pemilihan makanan.
Dengan melakukan pendekatan tersebut, Rossa dapat tetap menikmati makanan tanpa harus berlebihan. Baginya, keseimbangan dalam pola makan adalah kunci untuk menjaga kesehatan tubuhnya. Rossa juga menekankan pentingnya untuk menjaga konsistensi dalam pola makan agar dapat mencapai kesehatan yang optimal.

Source link