Membersihkan mulut dan gigi merupakan langkah penting dalam menjaga kesehatan oral yang optimal. Beberapa tahapan yang dilakukan oleh Nikita Willy dalam membersihkan mulutnya termasuk flossing, water flossing, pembersihan lidah, oil pulling, menyikat gigi, dan membersihkan area sekitar mulut.
Salah satu manfaat flossing sebelum menyikat gigi adalah membantu mengangkat sisa makanan dan plak di sela gigi yang sulit dijangkau oleh sikat gigi. Selain itu, penggunaan dental water floss juga dianjurkan karena mampu membersihkan area sulit dijangkau, lembut pada gusi, dan membantu memijat gusi untuk meningkatkan sirkulasi darah.
Pembersihan lidah dengan tongue scraper juga penting dilakukan karena dapat menghilangkan bakteri, mengurangi bau mulut, dan meningkatkan sensitivitas pengecap. Sedangkan, manfaat oil pulling dengan minyak kelapa juga tidak boleh diabaikan karena dapat membantu mengangkat bakteri, menjaga kesehatan gusi, mengurangi bau mulut, dan memberi sensasi segar sebelum menyikat gigi.
Dengan menjalankan semua tahapan pembersihan mulut ala Nikita Willy ini secara rutin, Anda dapat menjaga kebersihan mulut dan gigi Anda dengan baik. Jangan lupa untuk selalu konsisten dalam menjaga kebersihan mulut agar terhindar dari masalah kesehatan gigi dan mulut yang dapat mengganggu keseharian Anda.
